Pilates im Parque Mar 2025 / 2026

10 bis 11 Uhr und 17 bis 18 Uhr, Treffpunkt hinter der Copacabana Bar 

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, welche die Kraft, Beweglichkeit und  die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste  Bewegungsabläufe sind wichtige Bestandteile des Trainings.
Pilates eignet sich bestens als ganzheitliches Trainingsprogramm, aber auch als Ergänzung zu anderen Sportarten oder  zur Rehabilitation.
Von Montag bis Freitag üben wir jeweils um 10 und 17 Uhr je eine Stunde im wunderschönen Garten vom Parque Mar mit Blick zum Meer. Die Stunden sind für Jedermann geeignet, auch ohne Vorkenntnisse von Pilates. Die Übungen können angepasst werden, sodass alle die Stunde geniessen können. Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Informationen: www.pilates-porentief.ch